Du
coloriage doudou pour se remonter le moral, pourquoi pas! Petite, j'avais de
gros cahiers à colorier achetés pas chers au magasin. Les illustrations étaient
parfois douteuses (des oeufs au plat à colorier, vraiment?!), le papier grisâtre était de piètre qualité, il n'y avait pas grand place pour
l'imagination, mais Dieu que j'aimais ça pareil! Juste l'odeur des Prismacolor
qu'on taillait dans l'aiguisoir à manivelle vissé au mur me donnait une
impression de réconfort et de sécurité. Ça ne date donc pas d'hier cette
association entre coloriage et apaisement! Je ne sais pas si c'est
ton cas, mais moi, ça me détend parce que pendant que je choisis les couleurs
et que je m'applique à ne pas dépasser, je ne pense à rien d'autre! Et ça,
c'est relaxant! Pas besoin que ce soit digne d'une oeuvre d'art, tu peux tout
colorier en rouge si ça te chante! Et si tu préfères ne pas te soucier de
colorier dans les lignes, ben vas-y, dépasse si ça te fait du bien!! Il n'y a
pas de règle lorsque tu es en tête-à-tête avec toi-même! Et si tu le fais en
compagnie de tes enfants et qu'ils te reprochent tes débordements, dis-leur que
c'est une nouvelle technique vue sur YouTube, ils n'y verront que du feu et te
laisseront t'exprimer tranquille!
D'ailleurs,
il n'y a pas que les dessins figuratifs qui agissent comme massothérapeute de
l'âme, il y a aussi les motifs abstraits à remplir de couleurs au gré de notre
inspiration!
Carnet à colorier par Lucie Cotting |
Un
bel exemple ici créé par mon amie Lucie Cotting qui s'apprête à mettre en
marché un carnet à colorier et un calendrier à gribouiller de son cru. Suis
sa page Facebook d'atelier d'artiste L'Atelier 837 pour être au courant du lancement officiel
de ses beaux produits.
Calendrier à gribouiller par Lucie Cotting |
Avec
ce type de coloriage, pas besoin de chercher le "couleur peau" pour déblêmir
les personnages, juste à se laisser aller en choisissant des coloris qui font
du bien aux yeux et à l'humeur. C'est pas compliqué, accessible et efficace
pour peu qu'on le fasse pour les "bonnes" raisons, c'est-à-dire pour
le plaisir enfantin que ça nous procure et qui nous remet la joie au coeur en
tassant dans un coin l'anxiété, les soucis et les inquiétudes.
Le
cerveau qui relaxe en faisant travailler les doigts, ça se traduit aussi par le
griffonnage, le dessin ou même la gouache! En ce qui me concerne, tant que ça
reste simple, ça me va. C'est justement ce que nous propose Manon Lavoie,
la magicienne derrière M comme Muses, à travers ses petits pas des muses, des
activités créatives à la portée de tous et gratuites (wow!), imaginées avant
tout pour le bien-être qu'elles procurent. Je vous partage mon coup de coeur
pour celui du mois d'octobre. Avis à la sceptique qui pense que c'est trop
"facile" pour que ça marche, essaie-le dont avant de juger!
Manon
offre aussi sur son site de beaux cahiers de réflexion avec pages à mettre en
couleurs, c'est par ici!
Moi
qui suis loin d'être une grande bricoleuse, j'ai adopté ces moyens d'évacuer le
méchant en douceur. Il y a des jours où ça fonctionne numéro un, d'autres
moins, mais ce sont des ressources qui font dorénavant parties de mon coffre à
outils anti-déprime en permanence. Parce que les mains qui s'agitent et captent
toute notre attention, ça donne un break au hamster qui court entre nos deux
oreilles, ça lui permet de reprendre son souffle et ça, les jours où ça ne va pas,
c'est salvateur, crois-moi! À go on colore, d'accord? :)
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